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योग करने से बीमारियों से मिल रहा है छुटकारा : बबीता

पूंडरी: पतंजलि योग समिति हलका प्रभारी बबीता अहलुवालिया ने कहा कि पिछले दिनों फतेहपुर के माता मनसा देवी मंदिर में चले महिला योग प्रशिक्षक शिविर के बाद महिलाओं में काफी जागरूकता आई है। उसके बाद कई जगह महिलाओं द्वारा ही योग कक्षाएं चलाई जा रही है, जिनमें महिलाएं नियमित रूप से योग कर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर रही है। उन्होंने बताया कि महिलाएं अनुलोम-विलोम, भ्रस्त्रिका, प्राणायाम, उद्गीत व कई प्रकार के 8 प्राणायाम व 12 आसान करती है। जिनसे बीपी, शुगर, अस्थमा, मोटापा, डिप्रेशन जैसी बीमारियों से छुटकारा भी मिल रहा है। शिविर में बच्च्च्छा उपाय योग व प्राणायाम है, जिनके करने से कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

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